Садоводство - это занятие, которым наслаждаются самые разные люди, от самых маленьких до самых старших. Он не делает различий, даже если вы подвержены риску лимфедемы. Вместо того, чтобы отказываться от своего сада, подумайте, как избежать появления симптомов лимфедемы.
Мы дадим вам несколько советов по уходу за садом, которые помогут предотвратить проблемы с лимфедемой.
Что такое лимфедема?
Садоводство - это хобби, которое может бросить вызов вашему телу и вашему мозгу, в зависимости от вашего подхода. Однако это не означает, что вам нужно отказываться от растений только потому, что вы подвержены риску лимфедемы. Садоводство при лимфедеме во многом похоже на лечение лимфедемы, вам просто нужно изменить свой подход к своему ландшафту.
Лимфедема - это ненормальное скопление жидкости под кожей. Чаще всего встречается на руках и ногах, но может появляться где угодно на теле. У некоторых людей лимфедема возникает из-за того, что они родились с ней, но у многих других заболевание развивается в результате удаления лимфатических узлов или повреждения во время лечения рака.
При отсутствии лечения лимфедема может привести к серьезным инфекциям, целлюлиту или фиброзу под кожей. Существует риск развития лимфедемы во время работы в саду для групп риска, но есть также безопасные способы приблизиться к почве.
Садоводство при лимфедеме
Вот несколько наших любимых советов по садоводству с лимфедемой:
Носите правильно подобранную садовую одежду. Все, от перчаток до ботинок, должно подходить именно так, чтобы избежать образования волдырей или сжатия, если начнется отек. Ношение покрывала с головы до ног - важный шаг, поскольку даже укус насекомого или колотая рана от куста розы могут вызвать лимфедему.
Держите компрессионное белье чистым и сухим.. Лучший способ избежать проблем при ношении компрессионного белья в саду - следить за его чистотой и сухостью. Грязная или мокрая одежда может вызвать лимфедему, поэтому немедленно смените одежду, если вы заметили, что это неправильно.
Следите за погодой. Если очень холодно или жарко, вам следует строго ограничить время, проводимое в саду. Холодная погода может вызвать растрескивание кожи или возобновление потоотделения; более 15 минут на жаре - не менее неприятный спусковой крючок.
Планируйте работу в саду заранее. Одна из самых важных вещей, которые следует учитывать при лимфедеме, - это то, что лучше выполнять упражнения рывками. Планируйте свои действия заранее, чтобы разбить их на более мелкие задачи, которые позволят вам отдохнуть между ними. Не забывайте обращаться за помощью при поднятии тяжестей или утомительной работе, например, при вспашке или копании твердой почвы.
Занимайтесь различными видами деятельности. Повторение может привести к лимфедему, так что перепутайте. Посадите несколько саженцев, затем обрежьте куст, а затем добавьте немного компоста к горшечным растениям. Вам не нужно выполнять большие задачи сразу. Вместо этого вы можете чередовать схему «обязательных доз», чтобы снизить ваши шансы на развитие лимфедемы.
