Задолго до того, как фармацевтические компании начали выпускать лекарства миллионами, люди полагались на лечебные травы для лечения болезней, травм и недугов. Интерес к этим натуральным средствам растет, поскольку исследования показывают, что многие из этих старинных средств из сада положительно влияют на здоровье.
Выращивание трав для здоровья
Как разновидность альтернативной медицины, лечебные травы содержат химические соединения, которые являются активными ингредиентами лечебных трав. Поскольку эти соединения могут вступать в реакцию с традиционными лекарствами, рекомендуется обсудить с врачом натуральные средства правовой защиты, прежде чем приступать к обычному лечению травами.
Кроме того, выращивание трав для здоровья и красоты может дать разные результаты в зависимости от того, когда и как эти травы выращиваются, собираются и используются. Помните об этих соображениях при использовании средств из сада:
- Безопасно используйте лечебные травы - Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы не только используете правильное растение, но и безопасно. Например, ягоды бузины обладают противовирусными свойствами, которые можно использовать для борьбы с гриппом, но перед употреблением их необходимо приготовить. Употребление сырых ягод бузины может вызвать тошноту, рвоту и диарею.
- Расти органически - Одним из основных преимуществ выращивания трав для здоровья является способность управлять окружающей средой в саду. Избегайте употребления химических остатков, используя естественные методы борьбы с вредителями, уничтожения сорняков и удобрений.
- Знайте, когда собирать урожай - Эффективность трав варьируется в зависимости от того, когда и как собираются травы. Например, травы, содержащие эфирные масла, наиболее эффективны, если собирать их рано утром.
- Сушеные vs. свежие - При приготовлении натуральных средств обращайте особое внимание на количество сушеных и свежих ингредиентов. У многих трав химические соединения становятся более концентрированными, когда растение сушат. Срок годности также может повлиять на потенцию.
Как приготовить лекарство из сада
- Травяной чай - От горячей чашки ромашкового чая, чтобы помочь вам заснуть, до настоя свежего корня имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка, травяные чаи являются одним из самых популярных лечебных трав. Чаи и настои готовятся путем варки или кипячения листьев, корней или цветов в воде с последующим охлаждением жидкости до температуры, пригодной для питья.
- Припарки - Эти наружные природные средства используют свежие или сушеные травы в качестве повязки для оказания первой помощи при лечении болей, травм и инфекций. Часто травы сначала измельчают, затем наносят в виде пасты и накрывают тканью или марлей.
- Соли для ванн - Вы можете сделать себе успокаивающее лечение травами, приготовив лечебные соли для ванн самостоятельно. Просто добавьте травы с высоким содержанием летучих масел, такие как лаванда и розмарин, в банку с английской солью или морской солью. Перед использованием дайте соли впитать эфирные масла в течение пары недель.
- Пар для лица - Если вам нравится эта косметическая процедура, добавляйте в еженедельный пар для лица календулу и другие ароматические травы. Это не только откроет верхние дыхательные пути, но и улучшит цвет лица.
