Закройте глаза и представьте себя сидящим в саду своей мечты. Представьте себе легкий ветерок, заставляющий деревья и другие растения слегка покачиваться, распространяя вокруг вас сладкий аромат цветов. А теперь представьте себе успокаивающее журчание водопада и мелодичные песни любимых птиц. Представьте себе разноцветных бабочек, порхающих с одного цветка на другой в изящном воздушном танце. Эта визуализация заставляет вас чувствовать себя спокойным и расслабленным - внезапно менее напряженным? Это концепция озеленения садов для душевного здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о садовой терапии и психиатрических садах.
Сад психиатрической больницы
В наши дни мы, похоже, полностью зависим от технологий. Однако в прошлом мы полагались исключительно на природу, которая нас кормила, увлажняла, укрывала, развлекала и успокаивала. Хотя мы, кажется, так далеко отошли от этой зависимости от природы, она все еще жестко запрограммирована в нашем мозгу.
За последние несколько десятилетий было проведено множество исследований воздействия природы на психику человека. Большинство этих исследований показали, что даже короткий взгляд на природную сцену значительно улучшает душевное состояние человека. По этой причине сады психиатрических или психиатрических больниц теперь появляются в тысячах медицинских учреждений.
Недавние исследования показали, что всего 3-5 минут в пышном зеленом саду могут уменьшить стресс, беспокойство, гнев и боль. Он также может вызвать расслабление и снять умственную и эмоциональную усталость. Пациенты, которым разрешено проводить время в лечебных садах при больницах, лучше относятся к своему пребыванию в больнице, а некоторые даже быстрее выздоравливают.
Хотя этот тип сада психического здоровья не подскажет, что вас беспокоит, он МОЖЕТ дать как пациентам, так и персоналу адекватную психологическую поддержку.
Проектирование садов для пациентов с психическим здоровьем
Создание сада психического здоровья - это не ракетостроение и не должно быть. Это место, где хотят быть пациенты, убежище, где они могут найти «расслабление и восстановление после умственной и эмоциональной усталости». Один из лучших способов добиться этого - добавить пышную многослойную зелень, особенно тенистые деревья. Включите различные уровни местных кустарников и флоры, чтобы создать естественную территорию, подходящую для птиц и других мелких диких животных.
Использование деревьев и кустарников для создания ощущения изолированности может обеспечить дополнительный уровень безопасности, позволяя пациентам почувствовать себя так, как будто они попали в оазис комфорта. Обязательно предоставьте множество вариантов сидения, как передвижных, так и постоянных, чтобы у каждого была возможность полюбоваться пейзажем с разных точек зрения.
Сады, способствующие психическому благополучию, должны возбуждать чувства и привлекать людей любого возраста. Это должно быть место, куда молодые пациенты могут отправиться, чтобы расслабиться и исследовать, а пожилые люди могут найти покой и покой, а также стимул. Добавление естественных водных объектов, таких как фонтан с струящейся / бурлящей водой или небольшой пруд с рыбками кои, может еще больше улучшить ментальный сад.
Не забывайте о широких извилистых дорожках по всему саду, которые приглашают посетителей прогуляться по разным местам, например, к красивому цветущему кусту, скамейке, спрятанной в тихой нише для созерцания, или даже небольшой лужайке для простой медитации.
Создание лечебного сада в больнице не должно быть трудным или утомительным. Просто закройте глаза и обратите внимание на то, что вам нравится и предлагает наиболее душевное расслабление. Остальные упадут вместе естественно.
