Медитация - один из старейших методов расслабления и гармонизации тела и разума. Наши предки не могли ошибаться, когда развивали и практиковали эту дисциплину. Необязательно принадлежать к определенной религии, чтобы получить многочисленные преимущества в медитации, охватывающей умственную, физическую и духовную области. Сад для медитации помогает сосредоточить ум и обеспечивает идеальные условия для практики. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать сад для медитации.
Использование садов для медитации
Сады обеспечивают целостный мир и умиротворение, так почему бы не сделать еще один шаг и предложить идеи сада для медитации, которые улучшат практику и поместят вас в пространство, поощряющее технику. В хорошую погоду нет ничего более спокойного, чем отдых на открытом воздухе.
Растения для медитации могут улучшить терапевтический опыт пребывания на открытом воздухе и открыть пространство, позволяющее вашему разуму очиститься, а практика медитации - процветать. Давно известно, что сила природы и растений полезна для нашего физического, умственного и духовного «я». Есть даже ландшафтные дизайнеры, которые специализируются на создании целебных садов и пространств, идеально подходящих для спокойного созерцания и практики.
Идеи сада для медитации включают в себя чистые, незагроможденные пространства, простые линии, предметы в азиатском стиле и удобное пространство для созерцания. Конкретные элементы будут разными для каждого из нас, но основная идея - сохранять естественность и открытость. Лишние растения или садовый декор будут загромождать не только разум, но и пространство. Вот почему садовые практики под азиатским влиянием часто являются частью сада для медитации.
Умиротворяющий аспект азиатского ландшафта идеально подходит для привлечения ума и взгляда и создания умиротворяющего пространства для медитации, но также могут сработать простота юго-западного сада или пышность средиземноморского пространства.
Как сделать сад для медитации
Первые шаги к созданию пространства для медитации на открытом воздухе - это избавиться от беспорядка. Если есть множество деревьев, которые блокируют свет и создают тени, уберите ветки или даже удалите одно или два, чтобы пропустить свет и воздух.
Подумайте о том, какой вид будет у вас, когда вы будете сидеть в созерцании, и звуки, которые вы услышите, когда будете контролировать свое дыхание. Визуализируйте пространство святилища, которое хотя бы немного обособлено от остального ландшафта. Вы можете создать это с помощью предметов жесткого декора, таких как патио, беседки и беседки.
Небольшая конструкция, которая используется как художественное пространство или другое место для творчества, усиливает ощущение спокойствия и умиротворения, отделяя пространство от остальной части сада.
Улучшение спокойного сада для медитации
Используйте природные особенности вашего сада, чтобы разработать план, а затем внесите растения для медитации, которые добавляют сенсорные ощущения; красота, аромат и движение.
- Декоративные травы легко выращивать и они добавляют восхитительный шуршащий опыт, который поможет вам войти в состояние, подобное трансу.
- Дорога, выложенная камнями или камнями, становится более мягкой и размытой из-за мха и других покрытий земли.
- Сладко пахнущие многолетники и кусты наполняют пространство ароматом и придают саду ароматерапевтический вид.
- Водные объекты особенно успокаивают и расслабляют визуально.
- Для вечерней медитации костровище или свеча создадут атмосферу дзен, которая побуждает к нежному созерцанию и спокойствию.
Предметы, которые мягко ощупывают чувства, кажется, помогают в практике медитации, но также делают повседневный сад особенным пространством.
