Большинство людей инстинктивно бегут в поисках убежища, когда начинается дождь. Конечно, может быть немного опасно промокнуть или замерзнуть. С другой стороны, расслабляет ли дождь? Это определенно так, и вы можете извлечь выгоду из снятия стресса, которое дает дождь, наслаждаясь им, находясь под укрытием, и фактически выходя под дождь и позволяя ему замочить вас.
Как дождь снижает стресс?
Апрельские дожди приносят майские цветы и многое другое. Если вам расслабляются дождливые дни, вы не одиноки. Дождь успокаивает и снимает стресс несколькими способами:
- Петричор - Этот уникальный аромат, производимый во время дождя, называется petrichor. Это комбинация ряда соединений и химических реакций, запускаемых дождем, поражающим растения, почву и бактерии. Большинство людей находят запах освежающим и бодрящим.
- Звуки - Хороший дождь обогащает чувства не только запахом, но и звуком. Шорох дождя по крыше, зонту или, еще лучше, верхушкам листьев расслабляет и успокаивает.
- Очищает воздух - Пыль и другие частицы в воздухе поглощаются каплями дождя. На самом деле, когда идет дождь, воздух становится чище.
- Одиночество - Большинство людей заходят внутрь, когда идет дождь, а это значит, что время, проведенное на улице, дает покой и уединение, прекрасную возможность для размышлений. Если что-то вызывает в вашей жизни особый стресс, звуки, запахи и одиночество под дождем помогут вам обдумать это.
Прогулка или работа в саду под дождем для снятия стресса
Вы можете уменьшить стресс с помощью дождя, посидев под крышей внутреннего дворика или рядом с открытым окном, но почему бы не выйти на улицу и не испытать его в полной мере? Собираясь гулять или работать в саду под дождем, будьте осторожны:
- Оставайтесь внутри, если есть гром или молния.
- Одевайтесь соответственно в дождевик, который позволит вам хотя бы частично оставаться сухим.
- Если вы промокли, не оставайтесь на улице слишком долго, так как у вас может развиться переохлаждение.
- Вернувшись внутрь, переоденьтесь в сухую теплую одежду и, если вам холодно, примите горячий душ.
Прогулка под дождем - отличный способ насладиться этим уголком природы, от которого мы слишком часто прячемся, но также попробуйте заняться садоводством под дождем. Определенные работы по дому можно выполнять под дождем. Например, на промокшей почве легче вырывать сорняки. Воспользуйтесь дождем, чтобы внести удобрения. Он сразу промокнет. Пока идет не слишком сильный дождь и не образуется стоячая вода, это также отличное время для посадки новых растений и прочных саженцев.
